poniedziałek, 31 marca 2014

Pełnoziarniste ciasteczka orkiszowe

ciasteczka orkiszowe
ciasteczka orkiszowe

Przepis na proste i pełne zdrowego błonnika kruche ciasteczka. Bez białej mąki i z niewielką ilością nierafinowanego cukru. Idealne, gdy ma się ochotę na coś słodkiego i zdrowego jednocześnie. W wersji bez bakalii, sprawdzają się także świetnie w ciasteczkowych spodach serników i tart.

Składniki (na ok. 25 szt.):
110 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej lub pszennej
90 g otrębów orkiszowych (można zastąpić je otrębami owsianymi)
50 g nierafinowanego cukru palmowego* lub trzcinowego
125 g masła
1 jajko
½ łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
szczypta soli
70 g rodzynek (lub innych ulubionych bakalii; do wykorzystania w spodach serników lub tart bez ich dodatku)
*do ciastek widocznych na zdjęciach użyłyśmy cukru palmowego, który nadał im ciemnobrązowego koloru. Ciastka z wykorzystaniem cukru trzcinowego, np. typu Demerara, wychodzą jaśniejsze.

Przygotowanie: 
Wszystkie składniki zagnieść szybko w gładkie ciasto. Gotowe ciasto uformować w kulę, schować do woreczka foliowego, lekko spłaszczyć żeby ułatwić sobie późniejsze rozwałkowanie ciasta i schłodzić w lodówce przez ok. 30 minut.
W tym czasie rozgrzać piekarnik do 180-190 stopni C. Schłodzone ciasto rozwałkować na ok. 0,5 cm (cieńsze ciasteczka mogą być zbyt kruche) i wyciąć okrągłe ciasteczka. Ciasteczka wyłożyć na blachę do pieczenia (wyłożoną papierem do pieczenia) i piec ok. 10 min. aż ciastka będą zarumienione. Wyjąć z piekarnika i ostudzić, najlepiej na kratce. 
Ciastka można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku do ok. 2 tygodni.

ciasteczka orkiszowe
ciasteczka orkiszowe


sobota, 29 marca 2014

Chicons au gratin, czyli cykorie po belgijsku

Komiksowe murale w Brukseli i główny rynek w Brugii


 
Kuchnia belgijska raczej nie rozpala naszej wyobraźni. Wybierając się do Belgii słyszymy od naszych znajomych głównie pytania o piwo i/lub czekoladki. Małże z frytkami czy steki z tym samym dodatkiem, będące żelaznym punktem w menu brukselskich brasseries, to dania owszem całkiem atrakcyjne, ale niezbyt kuszące dla  osób  poszukujących  mniej  udeptanych  ścieżek  kulinarnych.  Naszą  uwagę przyciągnęły  dania,  których  bohaterem  była  cykoria  –  warzywo  dostępne  w polskich  warzywniakach,  ale  wykorzystywane  rzadko  i  traktowane  trochę  po macoszemu. Przez Belgów natomiast bardzo cenione i nazywane często "białym złotem" Belgii. W wersji zapiekanej, z dodatkiem szlachetnych serów, pokazuje na co ją stać.

chicons au gratin
chicons au gratin

Składniki (na 4 cykorie):
4 cykorie
4 plastry szynki wieprzowej gotowanej
250 g startego sera, najlepiej Gruyère lub Comté (u nas 100 g sera Gruyère, 100 g sera Maasdamer i 50 g sera Comté)
1 i ¾ szklanki mleka 2% (ok. 400 g)
120 g masła
1 łyżka oliwy
4 pełne łyżki mąki pszennej
1 płaska łyżka cukru trzcinowego
1 łyżka białego octu winnego 
2 łyżki wody
2 ząbki czosnku
szczypta soli, czarnego i białego pieprzu oraz gałki muszkatołowej

Przygotowanie:
Umyć cykorie i usunąć zwiędnięte wierzchnie listki. Małym nożykiem wyciąć jak najgłębiej twardą, środkową część cykorii, uważając, żeby nie rozpadła się na listki. Na dużej patelni rozpuścić 40 g masła wraz z łyżką oliwy. Dodać cykorie, 2 łyżki wody i cukier. Zamieszać, przykryć patelnię pokrywką i smażyć cykorie na niewielkim ogniu przez ok. 15 minut (co kilka minut obracając cykorie). Po tym czasie dodać posiekane ząbki czosnku, szczyptę soli i pieprzu oraz ocet. Smażyć jeszcze ok. 5-10 minut, obracając cykorie, żeby równomiernie się karmelizowały. Kiedy cykorie będą miękkie i skarmelizowane, przełożyć je na sitko i zostawić na pół h, żeby odciekły. Zachować płyn pozostały na patelni oraz z odciekania cykorii.
Rozgrzać piekarnik do 200 stopni C.
Przygotować sos beszamel. Pozostałe masło (80 g) rozpuścić na patelni. Dodać mąkę i dobrze rozmieszać ją z masłem. Kiedy wszystkie grudki mąki będą rozmieszane, wlać stopniowo mleko (najlepiej letnie) oraz pozostałą z cykorii wodę. Gotować sos na niewielkim ogniu, cały czas mieszając (najlepiej trzepaczką), aż lekko zgęstnieje. Dodać do smaku szczyptę soli, pieprzu i gałki muszkatołowej, a także połowę startego sera (125 g). Gotować na małym ogniu, ciągle mieszając, aż ser się rozpuści, a sos będzie kremowy i gładki. Zdjąć z ognia i odstawić na bok.
Naczynie żaroodporne nasmarować masłem. Każdą z cykorii owinąć plasterkiem szynki i ułożyć w naczyniu. Polać sosem beszamelowym i wstawić cykorie do nagrzanego piekarnika na 10 minut. Po tym czasie wyjąć cykorie i posypać resztą startego sera. Zapiekać kolejne 10 minut, aż ser się zrumieni.
chicons au gratin
chicons au gratin